QuanPu21 (Q5339)

插捶 簡介<br>插捶為本會基礎拳之一又稱五老拳，插捶中的插字就有共聚的意思。此拳由煙臺五老共同編創集多種拳法<br>優點，可謂北方之精華拳。它不僅有七星螳螂拳和梅花螳螂拳的拳法，還有其它如彈腿長拳、密宗拳、羅漢拳等的拳法。拳術風格長橋力馬剛健有力，樸實無華，起落分明，身法靈活。重點練習招式為封手撲腿，十字腿，掛撑腿等。希望學習者珍惜此拳，莫負前人創技之苦心。本會流傳套路為新插捶。(網上圖片)<br><br> <br>插捶緣起 <br> 大清光緒末年，來福邑煙臺社教者不勝舉，與我換帖之弟兄有：梅花螳螂拳之姜化龍，練彈腿長拳之李榮德，練密宗拳之蘇明遠，練羅漢拳之李丹伯。五位在一起商議要為後人留點東（西），共同插一套拳，每家出幾手。於是我先起個頭，起勢叫手，雙捋圈錘，撲腿圈錘，起身直捅。榮德出十字腿摟錘，退三錘掌，叼手劈錘跺子。化龍挑手挎籣，頂臍錘，疊肘。明遠雙拽，雙撞山。我出十字打鴨，圈錘。丹伯穿錘，走馬返車，轆轤錘。化龍出踮步紉針。榮德出十字腿，竄出捕食。我出回身直捅，雙捋圈錘。化龍扭身仰幫。我推窗望月，旋風錘。榮德出摟起跺子。明遠落步騎馬撐錘。榮德出跺子拉弓。明遠出旋風腳，捕食。榮德出摟打十字腿，二起穿錘，二起收勢。此後，張文清老師提議再插一套新拳，原先插的為老插捶。故重插拳時張老師起勢開門跺子，以下改動不很大，但亦改動增減而已，恕不詳載之。<br><br>光緒二十五年 魁德堂主曉諭堂內 <br>-----------------------------<br>Chā chuí jiǎnjiè<br>chā chuí wéi běn kuài jīchǔ quán zhī yī yòu chēng wǔ lǎoquán, chā chuí zhōng de chā zì jiù yǒu gòngjù de yìsi. Cǐ quán yóu yāntái wǔ lǎo gòngtóng biānchuàng jí duōzhǒng quánfǎ<br>yōudiǎn, kěwèi běifāng zhī jīnghuá quán. Tā bùjǐn yǒu qīxīng tángláng quán hé méihuā tángláng quán de quánfǎ, hái yǒu qítā rú dàn tuǐ zhǎngquán, mìzōng quán, luóhàn quán děng de quánfǎ. Quánshù fēnggé zhǎngqiáo lì mǎ gāngjiàn yǒulì, pǔshí wúhuá, qǐluò fēnmíng, shēn fǎ línghuó. Zhòngdiǎn liànxí zhāoshì wèi fēng shǒu pū tuǐ, shízì tuǐ, guà chēng tuǐ děng. Xīwàng xuéxí zhě zhēnxī cǐ quán, mò fù qián rén chuàng jì zhī kǔxīn. Běn kuài liúchuán tàolù wèi xīn chā chuí.(Wǎng shàng túpiàn)<br><br> <br>chā chuí yuánqǐ <br> dà qīng guāngxù mònián, lái fúyì yāntái shè jiào zhě bùshèng jǔ, yǔ wǒ huàn tiě zhī dìxiōng yǒu: Méihuā tángláng quán zhī jiānghuàlóng, liàn dàn tuǐ zhǎngquán zhī lǐróngdé, liàn mìzōng quán zhī sūmíngyuǎn, liàn luóhàn quán zhī lǐdānbó. Wǔ wèi zài yīqǐ shāngyì yào wèi hòu rén liú diǎn dōng (xī), gòngtóng chā yī tào quán, měi jiāchū jǐ shǒu. Yúshì wǒ xiān qǐ gètóu, qǐ shì jiào shǒu, shuāng lǚ quān chuí, pū tuǐ quān chuí, qǐshēn zhí tǒng. Róng dé chū shízì tuǐ lǒu chuí, tuì sān chuí zhǎng, diāo shǒu pī chuí duò zi. Huà lóng tiāo shǒu kuà lán, dǐng qí chuí, dié zhǒu. Míng yuǎn shuāng zhuāi, shuāng zhuàng shān. Wǒ chū shízì dǎ yā, quān chuí. Dān bó chuān chuí, zǒumǎ fǎn chē, lùlú chuí. Huà lóng chū diǎn bù rèn zhēn. Róng dé chū shízì tuǐ, cuàn chū bǔshí. Wǒ chū huíshēn zhí tǒng, shuāng lǚ quān chuí. Huà lóng niǔ shēn yǎng bāng. Wǒ tuī chuāng wàngyuè, xuànfēng chuí. Róng dé chū lǒu qǐ duò zi. Míng yuǎn luò bù qímǎ chēng chuí. Róng dé chū duò zi lā gōng. Míng yuǎnchū xuànfēng jiǎo, bǔshí. Róng dé chū lǒu dǎ shízì tuǐ, èr qǐ chuān chuí, èr qǐ shōu shì. Cǐhòu, zhāngwénqīng lǎoshī tíyì zài chā yī tào xīn quán, yuánxiān chā de wèi lǎo chā chuí. Gù zhòng chā quán shí zhāng lǎoshī qǐ shì kāimén duò zi, yǐxià gǎidòng bù hěn dà, dàn yì gǎidòng zēng jiǎn éryǐ, shù bùxiáng zài zhī.<br><br>Guāngxù èrshíwǔ nián kuí dé táng zhǔ xiǎoyù táng nèi